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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／羅里奇151公里 統一破悍將
:
記者蕭保祥／台北報導
中華職棒（CPBL）統一獅與富邦悍將16日下午在台南球場官辦熱身賽，先發投手Josh Roenicke（羅里奇）與左投陳仕朋都繳出5局無失分，陳傑憲與高國輝都擊出陽春全壘打，統一終場以2：1贏球，官辦熱身賽收下3連勝。
▲Josh Roenicke瞄準開幕戰先發。（資料照）
雙方大演投手戰，Roenicke開賽就遭遇無人出局滿壘危機，順利用速球度過危機，Roenicke投完5局用59球，僅被擊出2支安打無失分，有3次三振與2個保送，是23日開幕戰先發高度可能投手。
陳仕朋表現也不遑多讓，先發5局被擊出2支零星安打，有3次三振與1個保送，開季先發輪值競爭站前頭。
游霆崴6局下登板讓比分改變，陳傑憲擊出中外野陽春全壘打，林祖傑二壘打，潘武雄滾地球推進與游霆崴暴投，獅隊拿2分。
統一新秀投手方健德7局上登板遭到高國輝擊出陽春全壘打，不過獅隊投手群維持春訓高檔演出，傅于剛與陳韻文8、9局登板無失分，讓悍將全場只出現5支安打。
▲陳傑憲陽春砲打回統一第1分。（影片來源：美國職棒官網，若遭移除請見諒。）
統一官辦熱身賽3戰全勝，悍將則是2勝2敗。
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冬天要當心「此維生素」不足 長期缺乏恐致骨質疏鬆
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很多人知道透過曬太陽可幫助體內製造維生素D，進而促進體內鈣、磷的吸收，也可增強骨密度，但冬天日照少，較多人出現維生素D不足，需要多從食物中攝取。
美國哈佛公衛學院營養系主任威力特（W.Willett）曾進行超過12萬人的大型追蹤研究發現，在冬天，高達60％的受試者體內缺乏維生素D。若長期缺乏，會影響鈣、磷代謝異常，兒童容易出現佝僂病，成人則可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症。
除了多曬太陽，建議可從鮭魚、乾香菇、優格、強化牛奶等多元食物中補充攝取，夏天每日建議攝取量為1000國際單位（IU），冬天則可考慮提高至2000IU。一般來說，人體內每一毫升的血液內，應該要有20〜30毫微克的維生素D，如果想更精確知道自己需要的劑量，不妨找醫生做血液檢測。
一旦有足量的維生素D，也有助於預防感冒。日本一項在冬天針對340位受試者進行四個月的研究發現，攝取1200IU維生素D的實驗組跟使用安慰劑組相比，得到A型流感的機率少了40％，至於B型流感則兩組差異不大。（林芝安編譯）
※編按：此文為2013年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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