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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
:
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
影片
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
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紐約親子互助會 「新春元宵鬧花燈」
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紐約親子互助會(PCR)日前攜手市議員紀思庭(Justine Brannan)辦公室，於布碌崙(布魯克林)舉辦「新春元宵鬧花燈」活動，吸引上百名民眾攜帶孩童出席；紐約親子互助會負責人黃妮可表示，該會將猜燈謎設為活動的重頭戲，民眾的參與度極高。
活動當天主辦方在埃里克森公園(Leif Ericson Park)設置攤位，帶來手工製作和展示、趣味猜燈謎遊戲，且免費派送500條新圍巾；主辦方還進行冬裝回收活動，把民眾捐贈的衣服交給機構，由他們派發給需要在冬季裡保暖的人。
黃妮可表示，該會首次舉行元宵節活動，有別於其他機構舉辦的新春活動，她將猜燈謎遊戲列為當日活動的最大主題；她表示，與義工們準備300份中英文的燈謎紙條，並綁在樹上供大眾猜謎贏取獎品，「這是一個適合所有人的遊戲，許多耆老也圍在一起動腦筋想答案，積極參與」。
黃妮可說，希望明年可在日落公園加辦類似活動，讓外族裔也能參與猜燈謎，幫助他們更深入了解中國傳統文化和習俗。
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