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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／猿隊改行程來看他 王柏融：滿開心的
:
王柏融再見猿隊老戰友，有聊不完的話題，他今天隨日本火腿隊征戰千葉海洋球場，與猿隊全員碰面，他表示，「在日本的球場，穿上不同的球衣，可以看到這些隊友，還滿開心的。」
猿隊此行來到千葉與羅德隊進行兩場交流賽，原本預計今天中午就要搭機返回台灣，後來發現火腿今天在千葉海洋球場就將與羅德進行熱身賽，決定更改行程，改為晚上八時的班機，趁著離開日本前先在球場與王柏融碰面，而王柏融也已先一步抵達當地，前晚與猿隊球員餐敘。
王柏融在賽前先與猿隊隊友相見歡，留下合照，由總教練洪一中送上伴手禮，王柏融也準備了給全隊的小禮。談到再見老隊友，王柏融直言開心，特別是現在穿上不同的球衣，在日本球場相見，「看到這些隊友，還滿開心的。」
今天王柏融以第三棒、指定打擊重返先發名單，兩打席沒有安打，退場休息後即前往猿隊球員所在的包廂，與前隊友敘舊，一路聊到7局才離開包廂。
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睡眠不足好可怕！ 竟會讓你想大買零食
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「睡眠不足」是現代人的通病，除了免疫力會受影響外，代謝也會變差。而德國就有一項研究發現，睡不飽不但會讓胃口增加，還會讓人願意花較多錢購買零食，進而增加肥胖機率。
根據德國科隆大學(Cologne University)一項研究顯示，睡眠不足的人，腦部控制食慾的區域會特別活躍，更會影響人願意花較多錢購買零食。該研究邀請32名19至33歲的男性參與，並安排兩組參加者一起共進晚餐，一組人在晚飯後回家正常睡覺，但另一組人則留在實驗室內維持清醒狀態。
然而研究第二天早上，研究人員另外做了一項實驗，讓參加者自由購物，項目分為零食(如巧克力)及不可食用物品(如帽子、杯子)，結果發現睡眠不足的一組人，願意花較多錢購買零食。接著研究又為參加者安排腦部核磁共振檢查，發現和有睡覺的參加者相比，睡眠不足的人腦部某些與「食慾」有關的區域特別活躍，導致胃口增加及難以控制食量。因此研究認為，缺乏睡眠會使人暴飲暴食，進而增加肥胖風險。
香港註冊營養師陳秋惠在受《香港蘋果日報》採訪時指出，缺乏睡眠使得胃口增加的因素，包括內分泌改變、生長激素水平上升。其中生長激素會讓人儲存脂肪及多進食，因此睡眠不足的人容易越吃越多，變得肥胖。
陳秋惠建議，在吃零食前可先喝水或吃點水果增加飽足感，之後再想想是否肚子餓。另外若平時有靠吃東西來減壓的習慣，可試試進行1至5分鐘的呼吸練習，方法為先閉上眼、雙手摸肚，利用鼻吸氣及口呼氣。吸氣時腹部慢慢脹起，呼氣時腹部逐漸收縮。先讓情緒冷靜及放鬆心情，再問自己是否要吃零食，有助於減少零食的攝取。
實習編輯／林語璇
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